اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۳۸ kcal —
  • پروتئین ۶ g 12%
  • کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
  • چربی ۸٫۲ g 11%
  • چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
  • فیبر ۱٫۴ g 5%
  • قندها ۱٫۵ g —
  • سدیم ۳۲۲ mg 14%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۴۵٫۹ µg 5%
  • ویتامین C ۰٫۶۵ mg 1%
  • ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
  • ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
  • فولات (B9) ۵٫۷ µg 1%
  • ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%

مواد معدنی

  • کلسیم ۵۹٫۶ mg 5%
  • آهن ۰٫۷۱ mg 4%
  • منیزیم ۱۷٫۵ mg 4%
  • فسفر ۴۵٫۵ mg 4%
  • پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
  • روی ۱٫۲ mg 11%
  • مس ۰٫۰۸ mg 9%
  • منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
  • ید ۴٫۶ µg 3%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g138۶ g۹٫۴ g۸٫۲ g
۵۰ g۵۰ g69۳ g۴٫۷ g۴٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g207۹ g۱۴ g۱۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g276۱۲ g۱۹ g۱۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g345۱۵ g۲۴ g۲۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ پای چوپان با گوشت

در 100 g (۱۰۰ g) پای چوپان با گوشت چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پای چوپان با گوشت دارای 138 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g پای چوپان با گوشت چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پای چوپان با گوشت دارای 69 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g پای چوپان با گوشت چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پای چوپان با گوشت دارای 207 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g پای چوپان با گوشت چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پای چوپان با گوشت دارای 276 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g پای چوپان با گوشت چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پای چوپان با گوشت دارای 345 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 25009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر