غذاهای دریایی

100 g (۱۰۰ g) غذاهای دریایی دارای 80 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g غذاهای دریایی دارای 40 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g غذاهای دریایی دارای 119 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g غذاهای دریایی دارای 159 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g غذاهای دریایی دارای 199 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.