صدف دریایی

100 g (۱۰۰ g) صدف دریایی دارای 81 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g صدف دریایی دارای 41 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g صدف دریایی دارای 122 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g صدف دریایی دارای 163 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g صدف دریایی دارای 203 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.