بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Scone, white, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
289
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 25%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۷۴۰ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۰ mg 17%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- فسفر ۴۵۴ mg 36%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۲٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 289 | ۱۱ g | ۳۵ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۵٫۴ g | ۱۷ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 434 | ۱۶ g | ۵۲ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 578 | ۲۲ g | ۶۹ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 723 | ۲۷ g | ۸۷ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Scone, white, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Scone, white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Scone, white, with cheese دارای 289 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Scone, white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Scone, white, with cheese دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Scone, white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Scone, white, with cheese دارای 434 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Scone, white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Scone, white, with cheese دارای 578 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Scone, white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Scone, white, with cheese دارای 723 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1135 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
