بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Scone, white, with dates
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۶۱۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۶۷ mg 39%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳ mg 7%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- فسفر ۴۷۵ mg 38%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۲٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۷٫۱ g | ۴۸ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۳٫۵ g | ۲۴ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۱ g | ۷۱ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۴ g | ۹۵ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۸ g | ۱۱۹ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Scone, white, with dates
در 100 g (۱۰۰ g) Scone, white, with dates چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Scone, white, with dates دارای 270 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Scone, white, with dates چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Scone, white, with dates دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Scone, white, with dates چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Scone, white, with dates دارای 405 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Scone, white, with dates چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Scone, white, with dates دارای 540 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Scone, white, with dates چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Scone, white, with dates دارای 675 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1133 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
