بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Savoury, potato top, heated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
212
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۹۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 212 | ۵٫۹ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۲٫۹ g | ۱۱ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 318 | ۸٫۸ g | ۳۲ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 424 | ۱۲ g | ۴۳ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 530 | ۱۵ g | ۵۳ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Savoury, potato top, heated
در 100 g (۱۰۰ g) Savoury, potato top, heated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Savoury, potato top, heated دارای 212 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Savoury, potato top, heated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Savoury, potato top, heated دارای 106 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Savoury, potato top, heated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Savoury, potato top, heated دارای 318 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Savoury, potato top, heated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Savoury, potato top, heated دارای 424 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Savoury, potato top, heated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Savoury, potato top, heated دارای 530 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H1006 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
