بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، صبحانه
308
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۸٫۳ g 42%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۵۷۷ mg 25%
- کلسترول ۱۲۳ mg 41%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۳ µg 19%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
- کولین ۸۴ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰ mg 7%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۲۴٫۸ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 308 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۶ g | ۷٫۱ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 462 | ۱۸ g | ۲۱ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 616 | ۲۴ g | ۲۸ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 770 | ۳۰ g | ۳۵ g | ۵۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر دارای 308 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر دارای 154 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر دارای 462 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر دارای 616 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرواسان سوسیس، تخم مرغ و پنیر دارای 770 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4544 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
