بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۵۳۰ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۷ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 15 | ۰٫۹ g | ۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۵ g | ۰٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 23 | ۱٫۴ g | ۱٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 30 | ۱٫۹ g | ۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 38 | ۲٫۳ g | ۲٫۶ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
در 100 g (۱۰۰ g) Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1263 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
