بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sauerkraut, undrained, refrigerated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
13
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۸۱۰ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۷ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۵ mg 4%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 13 | ۱٫۱ g | ۰٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۶ g | ۰٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 20 | ۱٫۷ g | ۰٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 26 | ۲٫۲ g | ۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 33 | ۲٫۸ g | ۱٫۲ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sauerkraut, undrained, refrigerated
در 100 g (۱۰۰ g) Sauerkraut, undrained, refrigerated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sauerkraut, undrained, refrigerated دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sauerkraut, undrained, refrigerated دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1279 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
