فیلهٔ ساردین

100 g (۱۰۰ g) فیلهٔ ساردین دارای 173 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g فیلهٔ ساردین دارای 87 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g فیلهٔ ساردین دارای 260 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g فیلهٔ ساردین دارای 346 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g فیلهٔ ساردین دارای 433 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.