فیله ساردین

100 g (۱۰۰ g) فیله ساردین دارای 110 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۵۰ g فیله ساردین دارای 55 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ساردین دارای 165 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ساردین دارای 220 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ساردین دارای 275 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.