فیله ساردین

100 g (۱۰۰ g) فیله ساردین دارای 136 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۵۰ g فیله ساردین دارای 68 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ساردین دارای 204 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ساردین دارای 272 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ساردین دارای 340 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.