فیله ساردین

100 g (۱۰۰ g) فیله ساردین دارای 159 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۵۰ g فیله ساردین دارای 80 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ساردین دارای 239 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ساردین دارای 318 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ساردین دارای 398 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.