فیله ساردین

100 g (۱۰۰ g) فیله ساردین دارای 316 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g فیله ساردین دارای 158 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ساردین دارای 474 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ساردین دارای 632 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ساردین دارای 790 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.