فیله ساردین

100 g (۱۰۰ g) فیله ساردین دارای 150 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۵۰ g فیله ساردین دارای 75 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ساردین دارای 225 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ساردین دارای 300 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ساردین دارای 375 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.