بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی سرخقنات
کالری و اطلاعات تغذیهای
90
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 90 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۷٫۱ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 135 | ۲۱ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 180 | ۲۸ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 225 | ۳۵ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ ماهی سرخقنات
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی سرخقنات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی سرخقنات دارای 90 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی سرخقنات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی سرخقنات دارای 45 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی سرخقنات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی سرخقنات دارای 135 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی سرخقنات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی سرخقنات دارای 180 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی سرخقنات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی سرخقنات دارای 225 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: BEDCA (Spain) 2629 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر