بدانید چه چیزی در بشقابتان است

تارتار سالمون

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با نمک

165
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱٫۷ g
چربی۱۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۶۵ kcal —
  • پروتئین ۱۴ g 28%
  • کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
  • چربی ۱۱ g 14%
  • فیبر ۰٫۴ g 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g165۱۴ g۱٫۷ g۱۱ g
۵۰ g۵۰ g83۶٫۹ g۰٫۹ g۵٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g248۲۱ g۲٫۶ g۱۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g330۲۸ g۳٫۴ g۲۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g413۳۵ g۴٫۳ g۲۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ تارتار سالمون

برای تارتار سالمون چه ماهی‌ای بخرید؟

سالمونِ بسیار تازه‌ای بخرید که فروشنده آن را برای خوردن خام مناسب می‌داند؛ تازه‌بودن به‌تنهایی تضمین‌کنندهٔ ایمنی نیست. ماهی را تا زمان آماده‌کردن سرد نگه دارید و با چاقو و تختهٔ تمیز خرد کنید.

تارتار سالمون را چطور آماده کنید؟

سالمون سرد را با چاقوی تیز به مکعب‌های کوچک ببرید؛ برای بافت تارتار، آن را در غذاساز نریزید. کمی پیش از سرو با روغن زیتون، آب‌لیمو، پیازچه یا موسیر و فلفل مخلوط کنید تا اسید لیمو بافت ماهی را بیش از حد تغییر ندهد.

تارتار سالمون را می‌شود از قبل آماده کرد؟

بهتر است آن را درست پیش از سرو آماده کنید. اگر ناچارید زودتر خردش کنید، در ظرف دربسته و سرد نگه دارید و همان روز مصرف کنید؛ باقی‌مانده‌ای را که مدت زیادی بیرون از یخچال مانده دور بریزید.

آیا آب‌لیمو سالمون خام را ایمن می‌کند؟

نه؛ آب‌لیمو فقط بافت و مزهٔ ماهی را تغییر می‌دهد و جای پخت یا رعایت نکات ایمنی را نمی‌گیرد. تارتار را با سالمونی تهیه کنید که برای مصرف خام مناسب باشد و آن را سرد نگه دارید.

تارتار سالمون را با چه چیزهایی سرو کنید؟

آن را با نان تست یا کراکر، خیار خردشده و سبزی‌های تازه سرو کنید؛ آووکادو، شوید و کمی خردل هم با سالمون خوب جور می‌شوند. برای پیش‌غذا، مقدار کمی تارتار را روی نان برشته بگذارید.

تارتار سالمون با کارپاتچیو ماهی آزاد چه فرقی دارد؟

در تارتار، ماهی را معمولاً ریز خرد می‌کنند و با چاشنی مخلوط می‌کنند؛ کارپاتچیو ماهی آزاد را به برش‌های بسیار نازک می‌برند و روی بشقاب می‌چینند. هر دو معمولاً با ماهی خام تهیه می‌شوند.

منبع: tbca BRC0308E · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر