بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ریزوتو سالمون
کالری و اطلاعات تغذیهای
با برنج سفید، با نمک
215
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۹٫۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۹٫۳ g 3%
- چربی ۱۳ g 17%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۱۴ g | ۹٫۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۷٫۱ g | ۴٫۷ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۲۱ g | ۱۴ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۲۸ g | ۱۹ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۳۶ g | ۲۳ g | ۳۳ g |
پرسشها دربارهٔ ریزوتو سالمون
در 100 g (۱۰۰ g) ریزوتو سالمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ریزوتو سالمون دارای 215 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g ریزوتو سالمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ریزوتو سالمون دارای 108 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ریزوتو سالمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ریزوتو سالمون دارای 323 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g ریزوتو سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ریزوتو سالمون دارای 430 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g ریزوتو سالمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ریزوتو سالمون دارای 538 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: tbca BRC1109A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر