بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سالمون و سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
199
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 199 | ۳٫۱ g | ۱۶ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۱٫۶ g | ۸ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 299 | ۴٫۷ g | ۲۴ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 398 | ۶٫۲ g | ۳۲ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 498 | ۷٫۸ g | ۴۰ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سالاد سالمون و سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سالمون و سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سالمون و سیبزمینی دارای 199 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی دارای 299 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی دارای 398 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سالمون و سیبزمینی دارای 498 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 2949 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر