فیله تیلاپیا

100 g (۱۰۰ g) فیله تیلاپیا دارای 93 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۵۰ g فیله تیلاپیا دارای 47 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g فیله تیلاپیا دارای 140 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g فیله تیلاپیا دارای 186 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g فیله تیلاپیا دارای 233 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.