بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجه فرنڮی گڶ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
18
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۷٫۳ µg 7%
- ویتامین C ۱۹٫۹ mg 22%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۰٫۸ g | ۵٫۱ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 35 | ۱ g | ۶٫۸ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 44 | ۱٫۳ g | ۸٫۶ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوجه فرنڮی گڶ
در 100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنڮی گڶ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنڮی گڶ دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g گوجه فرنڮی گڶ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجه فرنڮی گڶ دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g گوجه فرنڮی گڶ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجه فرنڮی گڶ دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g گوجه فرنڮی گڶ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجه فرنڮی گڶ دارای 35 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g گوجه فرنڮی گڶ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجه فرنڮی گڶ دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20276 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
