بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato, ripe, raw, origin unknown
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
20
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۲٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۵ µg 18%
- ویتامین C ۱۷٫۸ mg 20%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۹٫۱ mg 2%
- فسفر ۲۶٫۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۵۴ mg 5%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 20 | ۰٫۸ g | ۳٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۴ g | ۱٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 30 | ۱٫۲ g | ۴٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 40 | ۱٫۶ g | ۶٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 50 | ۲ g | ۷٫۹ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato, ripe, raw, origin unknown
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato, ripe, raw, origin unknown چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato, ripe, raw, origin unknown دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato, ripe, raw, origin unknown دارای 50 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 52 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
