بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato, Danish, ripe, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۶٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۵ µg 18%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۶٫۵ mg 2%
- فسفر ۲۶٫۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۰٫۷ g | ۳٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۴ g | ۱٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۱٫۱ g | ۴٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۱٫۴ g | ۶٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۱٫۸ g | ۷٫۹ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato, Danish, ripe, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato, Danish, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato, Danish, ripe, raw دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato, Danish, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato, Danish, ripe, raw دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato, Danish, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato, Danish, ripe, raw دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato, Danish, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato, Danish, ripe, raw دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato, Danish, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato, Danish, ripe, raw دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 451 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
