بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی جو دوسر راجرز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، آماده‌شده
60
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۸ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴٫۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- فسفر ۹۴٫۸ mg 8%
- پتاسیم ۹۰٫۳ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۳ g | ۸ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۵ g | ۴ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۴٫۵ g | ۱۲ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۶ g | ۱۶ g | ۲٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۷٫۵ g | ۲۰ g | ۳٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی جو دوسر راجرز
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی جو دوسر راجرز دارای 60 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی جو دوسر راجرز دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی جو دوسر راجرز دارای 90 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی جو دوسر راجرز دارای 120 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی جو دوسر راجرز دارای 150 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1432 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
