بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی خشک جو دوسر راجرز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
343
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱۴ g 51%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷٫۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۶۳ mg 53%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲٫۹ mg 5%
- آهن ۴ mg 22%
- فسفر ۵۷۲ mg 46%
- پتاسیم ۵۳۹ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 343 | ۱۷ g | ۴۶ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۸٫۶ g | ۲۳ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 515 | ۲۶ g | ۶۹ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 686 | ۳۴ g | ۹۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 858 | ۴۳ g | ۱۱۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی خشک جو دوسر راجرز
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی خشک جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی خشک جو دوسر راجرز دارای 343 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز دارای 172 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز دارای 515 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز دارای 686 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی خشک جو دوسر راجرز دارای 858 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1431 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
