بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دانه‌های سویا برشته‌شده

100 g (۱۰۰ g) دانههای سویا برشتهشده دارای 469 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۵۰ g دانههای سویا برشتهشده دارای 235 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۱۵۰ g دانههای سویا برشتهشده دارای 704 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.

۲۰۰ g دانههای سویا برشتهشده دارای 938 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.

۲۵۰ g دانههای سویا برشتهشده دارای 1173 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

بدون نمک

469

کالریkcal در 100 g

پروتئین۳۹ g

کربوهیدرات۱۳ g

چربی۲۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	469	۳۹ g	۱۳ g	۲۵ g
۵۰ g	۵۰ g	235	۱۹ g	۶٫۳ g	۱۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	704	۵۸ g	۱۹ g	۳۸ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	938	۷۷ g	۲۵ g	۵۱ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	1173	۹۶ g	۳۱ g	۶۴ g

در 100 g (۱۰۰ g) دانه‌های سویا برشته‌شده چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) دانه‌های سویا برشته‌شده دارای 469 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

در ۵۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده دارای 235 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده دارای 704 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده دارای 938 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g دانه‌های سویا برشته‌شده دارای 1173 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2580 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر