برنج با مغزها

100 g (۱۰۰ g) برنج با مغزها دارای 204 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g برنج با مغزها دارای 102 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g برنج با مغزها دارای 306 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۰۰ g برنج با مغزها دارای 408 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۵۰ g برنج با مغزها دارای 510 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.