برنج با مغزها

100 g (۱۰۰ g) برنج با مغزها دارای 205 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g برنج با مغزها دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g برنج با مغزها دارای 308 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۰۰ g برنج با مغزها دارای 410 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۵۰ g برنج با مغزها دارای 513 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.