بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with corn, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۷۸ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۵۱ mg 4%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۲٫۶ g | ۲۴ g | ۲٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۶۱ g | 216 | ۴٫۲ g | ۳۹ g | ۴ g |
| 2 وعده | ۳۲۲ g | 431 | ۸٫۳ g | ۷۸ g | ۸٫۱ g |
| ½ وعده | ۸۰٫۵ g | 108 | ۲٫۱ g | ۲۰ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۴۸۳ g | 647 | ۱۳ g | ۱۱۷ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۴۴ g | 863 | ۱۷ g | ۱۵۷ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱٫۳ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۳٫۹ g | ۳۷ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۵٫۲ g | ۴۹ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۶٫۵ g | ۶۱ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with corn, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۱ g) Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۱ g) Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 216 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۲ g) Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۲ g) Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 431 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸۰٫۵ g) Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۰٫۵ g) Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۳ g) Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۳ g) Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 647 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۴ g) Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۴ g) Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 863 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with corn, NS as to fat دارای 201 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
