بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with corn, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۸۲ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۵۲ mg 4%
- پتاسیم ۸۶ mg 2%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۲٫۶ g | ۲۵ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۶۱ g | 188 | ۴٫۳ g | ۴۰ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۳۲۲ g | 377 | ۸٫۵ g | ۸۰ g | ۱٫۲ g |
| ½ وعده | ۸۰٫۵ g | 94 | ۲٫۱ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۴۸۳ g | 565 | ۱۳ g | ۱۲۰ g | ۱٫۸ g |
| 4 وعده | ۶۴۴ g | 753 | ۱۷ g | ۱۶۰ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۴ g | ۳۷ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۵٫۳ g | ۵۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۶٫۶ g | ۶۲ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with corn, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with corn, no added fat دارای 117 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۱ g) Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۱ g) Rice, white, with corn, no added fat دارای 188 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۲ g) Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۲ g) Rice, white, with corn, no added fat دارای 377 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۸۰٫۵ g) Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۰٫۵ g) Rice, white, with corn, no added fat دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۳ g) Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۳ g) Rice, white, with corn, no added fat دارای 565 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۴ g) Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۴ g) Rice, white, with corn, no added fat دارای 753 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with corn, no added fat دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with corn, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with corn, no added fat دارای 176 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160410 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
