بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with carrots, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۴ µg 23%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۸۲ mg 2%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۲٫۲ g | ۲۲ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۶۰ g | 197 | ۳٫۵ g | ۳۵ g | ۳٫۹ g |
| 2 وعده | ۳۲۰ g | 394 | ۶٫۹ g | ۶۹ g | ۷٫۷ g |
| ½ وعده | ۸۰ g | 98 | ۱٫۷ g | ۱۷ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۴۸۰ g | 590 | ۱۰ g | ۱۰۴ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۴۰ g | 787 | ۱۴ g | ۱۳۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۱ g | ۱۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۳٫۲ g | ۳۳ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۴٫۳ g | ۴۳ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۵٫۴ g | ۵۴ g | ۶٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with carrots, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots, fat added دارای 123 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۰ g) Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۰ g) Rice, white, with carrots, fat added دارای 197 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۰ g) Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۰ g) Rice, white, with carrots, fat added دارای 394 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۸۰ g) Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۰ g) Rice, white, with carrots, fat added دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۰ g) Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۰ g) Rice, white, with carrots, fat added دارای 590 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۰ g) Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۰ g) Rice, white, with carrots, fat added دارای 787 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with carrots, fat added دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with carrots, fat added دارای 185 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160480 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
