بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط برنج و ورامیشلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با طعم مرغ، آماده نشده
358
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۷۵ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۱۲۳۸ mg 54%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۵۹ mg 49%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۳۲٫۹ µg 60%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۱۱ g | ۷۵ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۵٫۳ g | ۳۷ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۱۶ g | ۱۱۲ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۲۱ g | ۱۴۹ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۲۷ g | ۱۸۷ g | ۳٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط برنج و ورامیشلی
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 358 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 179 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 537 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 716 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 895 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7131 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
