بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط برنج و ورامیشلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با طعم پلاف، آماده شده با مارگارین
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۳۰ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۴۸ mg 4%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 12%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۲٫۹ g | ۲۵ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱٫۵ g | ۱۳ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۴٫۴ g | ۳۸ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۵٫۹ g | ۵۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۷٫۴ g | ۶۳ g | ۹٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط برنج و ورامیشلی
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 148 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 222 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 296 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط برنج و ورامیشلی دارای 370 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7139 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
