استیک یا برشته ریب‌آی با چربی

100 g (۱۰۰ g) استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 160 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

1 وعده (۱۱۳ g) استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 181 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.

2 وعده (۲۲۶ g) استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 362 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

½ وعده (۵۶٫۵ g) استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 90 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

3 وعده (۳۳۹ g) استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 542 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

4 وعده (۴۵۲ g) استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 723 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.

۵۰ g استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 80 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g استیک یا برشته ریب‌آی با چربی دارای 240 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.