بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای پنیر با خمیر معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۹٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 22%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۵۹۸ mg 26%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۹۳ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
- کولین ۱۶٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۸ mg 14%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۶ mg 17%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۶ mg 16%
- سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۵٫۷ g | ۱۶ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۱۷ g | ۴۷ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۲۳ g | ۶۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۲۹ g | ۷۸ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای پنیر با خمیر معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر با خمیر معمولی دارای 266 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی دارای 133 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی دارای 399 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی دارای 532 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای پنیر با خمیر معمولی دارای 665 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6425 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
