بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رسیده نرم با پوست گل‌دار
178
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۱٫۱ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۸ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۷۶ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۷ mg 44%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۱ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۵۶٫۹ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲۱ mg 40%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۳۶۳ mg 29%
- پتاسیم ۱۱۵ mg 2%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۲۲٫۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 178 | ۲۳ g | ۱٫۱ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۱۱ g | ۰٫۵ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 267 | ۳۴ g | ۱٫۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 356 | ۴۵ g | ۲٫۱ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 445 | ۵۷ g | ۲٫۷ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو دارای 178 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو دارای 89 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو دارای 267 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو دارای 356 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر نوع کاممبرت کمچرب شیر گاو دارای 445 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
