بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۴۰ mg 44%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۱٫۱ g | ۴٫۴ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۱٫۷ g | ۶٫۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۲٫۲ g | ۸٫۸ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۲٫۸ g | ۱۱ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی قرمز دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-249 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
