ماهی صخره‌ای قرمز

100 g (۱۰۰ g) ماهی صخره‌ای قرمز دارای 92 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی صخره‌ای قرمز دارای 46 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی صخره‌ای قرمز دارای 138 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی صخره‌ای قرمز دارای 184 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی صخره‌ای قرمز دارای 230 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.