بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خرچنگ قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بخارپز
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
- کلسترول ۷۵٫۲ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- منیزیم ۲۷٫۵ mg 7%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۱۵ g | ۱٫۴ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۷٫۵ g | ۰٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۲۳ g | ۲٫۱ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۳۰ g | ۲٫۹ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۳۸ g | ۳٫۶ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خرچنگ قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) خرچنگ قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خرچنگ قرمز دارای 79 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g خرچنگ قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خرچنگ قرمز دارای 40 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g خرچنگ قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خرچنگ قرمز دارای 119 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g خرچنگ قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خرچنگ قرمز دارای 158 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g خرچنگ قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خرچنگ قرمز دارای 198 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3238 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
