بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمهای قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۷ µg 11%
- ویتامین C ۱۲۶ mg 140%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۳٫۳ µg 11%
- فولات (B9) ۷۵ µg 19%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۰٫۸ g | ۴٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۴ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۱٫۲ g | ۶٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۱٫۶ g | ۸٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۲ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمهای قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای قرمز دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 53 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-524 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
