بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمهای قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده در آب بدون نمک
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۳٫۳ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۳ µg 11%
- ویتامین C ۸۹ mg 99%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۰٫۸ g | ۳٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۱٫۲ g | ۵٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۱٫۶ g | ۶٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۲ g | ۸٫۵ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمهای قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای قرمز دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمهای قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمهای قرمز دارای 43 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-525 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
