بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه ترد توت قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فلاکس پلاس، آماده مصرف، نیچرز پث
460
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۸٫۸ g 31%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۶۳٫۶ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۴٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰٫۲ mg 4%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 460 | ۱۱ g | ۶۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۵٫۴ g | ۳۰ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 690 | ۱۶ g | ۸۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 920 | ۲۲ g | ۱۱۹ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1150 | ۲۷ g | ۱۴۹ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه ترد توت قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه ترد توت قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه ترد توت قرمز دارای 460 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز دارای 230 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز دارای 690 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز دارای 920 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه ترد توت قرمز دارای 1150 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1325 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
