بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Raspberry, 'Wakefield', frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
39
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۵٫۲ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۵٫۲ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۱۴٫۲ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۵۰ µg 38%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- فسفر ۳۷ mg 3%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۱٫۳ g | ۵٫۲ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۶ g | ۲٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۱٫۹ g | ۷٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۲٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۳٫۱ g | ۱۳ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Raspberry, 'Wakefield', frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Raspberry, 'Wakefield', frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Raspberry, 'Wakefield', frozen دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Raspberry, 'Wakefield', frozen دارای 98 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1054 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
