بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رادیکیو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
14
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۱٫۷ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۸ mg 3%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 14 | ۱٫۴ g | ۱٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۷ g | ۰٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 21 | ۲٫۱ g | ۲٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 28 | ۲٫۸ g | ۳٫۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 35 | ۳٫۵ g | ۴٫۳ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ رادیکیو
در 100 g (۱۰۰ g) رادیکیو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رادیکیو دارای 14 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g رادیکیو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رادیکیو دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g رادیکیو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رادیکیو دارای 21 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g رادیکیو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g رادیکیو دارای 28 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g رادیکیو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g رادیکیو دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-329 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
