اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۷۳ kcal —
  • پروتئین ۱۴ g 28%
  • کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
  • چربی ۱٫۴ g 2%
  • چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
  • فیبر ۸٫۳ g 30%
  • قندها ۰٫۴ g —
  • سدیم ۳۰۰ mg 13%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰ mg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
  • نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
  • بیوتین (B7) ۵٫۹ µg 20%
  • فولات (B9) ۲۱ µg 5%
  • ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%

مواد معدنی

  • آهن ۰٫۶ mg 3%
  • منیزیم ۳۷ mg 9%
  • فسفر ۲۳۷ mg 19%
  • پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
  • روی ۷ mg 64%
  • مس ۰٫۱ mg 11%
  • منگنز ۲٫۸ mg 122%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g73۱۴ g۱٫۱ g۱٫۴ g
۵۰ g۵۰ g37۷ g۰٫۶ g۰٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g110۲۱ g۱٫۷ g۲٫۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g146۲۸ g۲٫۲ g۲٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g183۳۵ g۲٫۸ g۳٫۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ تکه‌های کوورن

در 100 g (۱۰۰ g) تکه‌های کوورن چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) تکه‌های کوورن دارای 73 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۵۰ g تکه‌های کوورن چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g تکه‌های کوورن دارای 37 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۱۵۰ g تکه‌های کوورن چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g تکه‌های کوورن دارای 110 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g تکه‌های کوورن چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g تکه‌های کوورن دارای 146 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g تکه‌های کوورن چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g تکه‌های کوورن دارای 183 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 13-574 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر