بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کورما کوئورن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
140
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱۸۰ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۳٫۷ g | ۱۷ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۱٫۹ g | ۸٫۴ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۵٫۶ g | ۲۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۷٫۴ g | ۳۳ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۹٫۳ g | ۴۲ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کورما کوئورن
در 100 g (۱۰۰ g) کورما کوئورن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کورما کوئورن دارای 140 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g کورما کوئورن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کورما کوئورن دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کورما کوئورن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کورما کوئورن دارای 210 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کورما کوئورن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کورما کوئورن دارای 280 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کورما کوئورن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کورما کوئورن دارای 350 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-262 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
