بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیلی کورن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
83
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۶٫۹ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۱۰۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵ µg 5%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۸۷ mg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۵٫۳ g | ۶٫۹ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲٫۷ g | ۳٫۵ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۸ g | ۱۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۱۱ g | ۱۴ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۱۳ g | ۱۷ g | ۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیلی کورن
در 100 g (۱۰۰ g) چیلی کورن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیلی کورن دارای 83 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g چیلی کورن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیلی کورن دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیلی کورن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیلی کورن دارای 125 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیلی کورن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیلی کورن دارای 166 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیلی کورن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیلی کورن دارای 208 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-720 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
