سیب زمینی پیش سرخ شده با بیکن یا مرغ

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۲٫۴ µg 1%
• ویتامین C ۳ mg 3%
• ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
• نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• فولات (B9) ۲۳٫۸ µg 6%
• ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۶ mg 2%
• آهن ۰٫۴۹ mg 3%
• منیزیم ۲۰ mg 5%
• فسفر ۸۸ mg 7%
• پتاسیم ۳۹۰ mg 8%
• روی ۰٫۴۵ mg 4%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۱ mg 4%