بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۵۷۰ mg 12%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۳٫۴ g | ۲۵ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۱٫۷ g | ۱۲ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۵٫۲ g | ۳۷ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۶٫۹ g | ۴۹ g | ۷٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۸٫۶ g | ۶۱ g | ۹٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams دارای 154 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams دارای 231 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams دارای 308 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams دارای 385 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1037 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
