بدانید چه چیزی در بشقابتان است

بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ

100 g (۱۰۰ g) بهاجی سیبزمینی، پیاز و قارچ دارای 211 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۵۰ g بهاجی سیبزمینی، پیاز و قارچ دارای 106 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g بهاجی سیبزمینی، پیاز و قارچ دارای 317 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۰۰ g بهاجی سیبزمینی، پیاز و قارچ دارای 422 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۲۵۰ g بهاجی سیبزمینی، پیاز و قارچ دارای 528 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خانگی

211

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱٫۷ g

کربوهیدرات۱۲ g

چربی۱۷ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	211	۱٫۷ g	۱۲ g	۱۷ g
۵۰ g	۵۰ g	106	۰٫۹ g	۶٫۱ g	۸٫۷ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	317	۲٫۶ g	۱۸ g	۲۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	422	۳٫۴ g	۲۴ g	۳۵ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	528	۴٫۳ g	۳۰ g	۴۳ g

در 100 g (۱۰۰ g) بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ دارای 211 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

در ۵۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ دارای 106 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

در ۱۵۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ دارای 317 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ دارای 422 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g بهاجی سیب‌زمینی، پیاز و قارچ دارای 528 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 15-691 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر